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标题: 在家里健身两年上肢粗壮了点，但闪了两次腰 [打印本页]

作者: Billups 时间: 2013-9-11 19:44
标题: 在家里健身两年上肢粗壮了点，但闪了两次腰
本帖最后由 Billups 于 2013-9-11 20:04 编辑

但是两年内，在单位提桶抬桌子闪了两次腰为什么啊？？我应该怎么练啊还是停止训练啊请高人指点谢谢谢谢！另外说下我们单位最近一年多换了一个很软的沙发我经常坐在上面，我也很少室外工作的。

作者: 可乐2013 时间: 2013-9-11 21:36
可能是腰部缺少锻炼，练练硬拉吧。

作者: 怎么回事 时间: 2013-9-11 22:01
这个好像没多大原因吧，看楼主注册时间好久哦

作者: Billups 时间: 2013-9-20 20:23

可乐2013 发表于 2013-9-11 21:36
可能是腰部缺少锻炼，练练硬拉吧。

好的啊多谢大家

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