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标题:
新人请教腹部减脂的方法
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作者:
阿猫、、
时间:
2013-9-5 16:00
标题:
新人请教腹部减脂的方法
本帖最后由 阿猫、、 于 2013-9-5 16:02 编辑
新人加入论坛,请教各位一个问题。
本人是一位上班族,平时下班后晚上坚持在家做仰卧起坐加控制饮食,想减掉多余的脂肪。坚持4个月后,效果比较明显,已经从大肚腩变了非常多。
可是下腹部不多但是还是有一圈脂肪。眼看着腹肌就要出现,又坚持了一个月效果怎么都不明显了。请问这种情况有没有好的方法?
作者:
haha
时间:
2013-9-5 17:39
当然是继续减脂了啊。
http://www.yaling8.com/exp/793.html
作者:
怎么回事
时间:
2013-9-5 19:02
你身高体重多少
作者:
阿猫、、
时间:
2013-9-5 21:13
谢谢各位的回复。
我177cm 练之前145斤 现在到了133.。。
作者:
怎么回事
时间:
2013-9-5 21:59
阿猫、、 发表于 2013-9-5 21:13
谢谢各位的回复。
我177cm 练之前145斤 现在到了133.。。
挺标准的啊,做力量训练吧
作者:
静寂夜
时间:
2013-10-24 08:06
请问你是每天都只做仰卧起坐吗? 每次多少个?
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