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标题: 三角肌后束，怎么练？求图，求真相~！ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-9-2 10:24
标题: 三角肌后束，怎么练？求图，求真相~！
三角肌后束怎么练？求图，求真相，求视频~！

作者: 心动的感觉 时间: 2013-9-2 15:12
俯身哑铃侧平举

作者: 小风嗖嗖儿 时间: 2013-9-2 18:18
好吧，我来帮你吧。
图片：俯身飞鸟
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1010-1-1.html
http://www.yaling8.com/bbs/thread-7633-1-1.html
视频：俯身飞鸟
http://www.yaling8.com/bbs/thread-6682-1-1.html

作者: 今年28 时间: 2013-9-2 21:15
顶楼上好心人

作者: 蛋糕 时间: 2013-9-3 10:18

作者: 比较胖 时间: 2013-9-28 14:59

小风嗖嗖儿发表于 2013-9-2 18:18
好吧，我来帮你吧。
图片：俯身飞鸟
http://www.yaling8.com/bbs/thread-1010-1-1.html

你好我想知道俯身飞鸟和俯身侧平举有什么不一样
我看这动作基本一样啊
请指教一下谢谢

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