家庭健身论坛

标题: 20岁小伙子想健身，各位都来看下吧 [打印本页]

作者: 进击の小清新 时间: 2013-8-23 21:38
标题: 20岁小伙子想健身，各位都来看下吧
我的体重是54KG，身高174cm，我打算按照论坛的初级新手来健身，想问一下，初级训练的话买健肌粉和20KG哑铃，配合好的饮食！我打算早上两鸡蛋+酸奶，晚上睡前也是！请问这样可以吗？

作者: 进击の小清新 时间: 2013-8-23 21:38
1L我的qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

作者: one 时间: 2013-8-23 23:29
当然可以了，20岁正是健身的最佳时机。

作者: 健身小子 时间: 2013-8-23 23:30
你用20KG可能初期会重，不过也没关系，健身的知识很多，多学习才能进步的快。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)