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标题: 增肌粉哪个牌子的效果比较好？ [打印本页]

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-8-23 21:37
标题: 增肌粉哪个牌子的效果比较好？
增肌粉哪个牌子的效果比较好？比如康比特，美瑞克斯的等等...

作者: 123 时间: 2013-8-23 23:09
推荐你用康比特，我最近才用，感觉很好。美瑞克斯有点小贵啊

作者: im'possible 时间: 2013-8-23 23:13
我的增肌粉是自己兑的，哈哈

作者: 苦练39 时间: 2013-8-23 23:18
首推康比特了 http://www.yaling8.com/yy/731.html

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-8-24 19:44

123 发表于 2013-8-23 23:09
推荐你用康比特，我最近才用，感觉很好。美瑞克斯有点小贵啊

可是我已经吃了两瓶了，都没什么效果，感觉没吃样，体重也没增加，你的在哪买的？

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-8-24 19:45

123 发表于 2013-8-23 23:09
推荐你用康比特，我最近才用，感觉很好。美瑞克斯有点小贵啊

可是我已经吃了两瓶了，都没什么效果，感觉没吃样，体重也没增加，你的在哪买的？

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-8-24 19:47

苦练39 发表于 2013-8-23 23:18
首推康比特了 http://www.yaling8.com/yy/731.html

貌似我对它不感冒，都已经吃了两瓶了，也没啥效果

作者: 123 时间: 2013-8-28 18:33

断了弦的GuiTar 发表于 2013-8-24 19:45
可是我已经吃了两瓶了，都没什么效果，感觉没吃样，体重也没增加，你的在哪买的？ ...

就是网站推荐这个康比特。你是不是买到假货了？

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-8-30 02:24

123 发表于 2013-8-28 18:33
就是网站推荐这个康比特。你是不是买到假货了？

我的也是这个网站推荐的，貌似效果不太好

作者: 123 时间: 2013-8-30 20:28

断了弦的GuiTar 发表于 2013-8-30 02:24
我的也是这个网站推荐的，貌似效果不太好

我用的挺好的，半年了体重增了17斤了，你是不是训练强度不够啊

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-9-1 17:48

123 发表于 2013-8-30 20:28
我用的挺好的，半年了体重增了17斤了，你是不是训练强度不够啊

20公斤的哑铃，每组做到力竭

作者: 123 时间: 2013-9-7 19:33

断了弦的GuiTar 发表于 2013-9-1 17:48
20公斤的哑铃，每组做到力竭

平时有饿的时候没？

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2013-9-13 10:08

123 发表于 2013-9-7 19:33
平时有饿的时候没？

有啊，上班的话没时间进食

作者: 123 时间: 2013-9-20 15:17

断了弦的GuiTar 发表于 2013-9-13 10:08
有啊，上班的话没时间进食

买点小代蛋糕之类的吃的。

作者: 苦练39 时间: 2013-10-26 21:04

断了弦的GuiTar 发表于 2013-8-24 19:47
貌似我对它不感冒，都已经吃了两瓶了，也没啥效果

我用的很有效果，说说你怎么练的吧，也许我能帮你

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2014-2-9 20:45

苦练39 发表于 2013-10-26 21:04
我用的很有效果，说说你怎么练的吧，也许我能帮你

就是做最基本的复合训练，卧推，推举，划船，深蹲，3组，每组12RM，哑铃25公斤

作者: 苦练39 时间: 2014-2-17 23:23

断了弦的GuiTar 发表于 2014-2-9 20:45
就是做最基本的复合训练，卧推，推举，划船，深蹲，3组，每组12RM，哑铃25公斤 ...

不详细啊，训练，饮食，怎么做的，身体情况，身高、体重，练多长时间了

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2014-2-21 21:12

苦练39 发表于 2014-2-17 23:23
不详细啊，训练，饮食，怎么做的，身体情况，身高、体重，练多长时间了 ...

练有七八个月左右，一周3练，训练后吃增肌粉和两个鸡蛋还有吃点饼干，健身前去体检过，没有疾病，身高175cm，体重56kg

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2014-2-21 21:15

断了弦的GuiTar 发表于 2013-9-1 17:48
20公斤的哑铃，每组做到力竭

你用的是什么牌子的增肌粉？

作者: 苦练39 时间: 2014-2-26 22:05

断了弦的GuiTar 发表于 2014-2-21 21:12
练有七八个月左右，一周3练，训练后吃增肌粉和两个鸡蛋还有吃点饼干，健身前去体检过，没有疾病，身高175 ...

7，8个月效果怎么样了

作者: 苦练39 时间: 2014-2-26 22:05

断了弦的GuiTar 发表于 2014-2-21 21:15
你用的是什么牌子的增肌粉？

康比特啊

作者: 断了弦的GuiTar 时间: 2014-2-27 12:45

苦练39 发表于 2014-2-26 22:05
7，8个月效果怎么样了

才长了8斤

作者: 苦练39 时间: 2014-4-3 18:53

断了弦的GuiTar 发表于 2014-2-27 12:45
才长了8斤

身高体重多少了

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