家庭健身论坛

标题: 腹肌每天练，还是一周练几次？ [打印本页]

作者: 男人30也疯狂 时间: 2013-8-19 18:10
标题: 腹肌每天练，还是一周练几次？
以前一直没怎么练腹肌，天天练，还是一周练几次比较好，我现在一周练2次，量也不是很大，其他时间主要练别的部位，现在想练腹肌了，一块太难看了

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-26 20:41
最好一周三次或是四次。
（优体网）

作者: 乖乖仔 时间: 2014-6-2 09:59
每天练都可以

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)