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标题: 减肥瘦身需要“毅力” [打印本页]

作者: 奋斗努力 时间: 2013-8-19 16:13
标题: 减肥瘦身需要“毅力”
　　　　减肥瘦身需要“毅力”
　　　　
　　　　人们常说毅力是成功的阶梯，要做一件较大的事，没有毅力，就别想成功。可是我做事总是缺乏毅力，干什么都是三分钟热情，因此，常常半途而废。例如，前段时间看到别人写一手好字，十分羡慕，于是买来笔、墨、纸、砚和字帖，每天一有空就练上几笔，可是不到半个月就腻味了，把东西一撇，再也不去碰它了。正因为如此，以致许多美好的计划落空。请问怎样才能培养毅力呢？
　　　　从心理学上说，毅力属于意志的范畴，是意志的一种基本品质，毅力也是人们为实现一定目的而去克服困难的心理过程及其行为表现。
　　　　一些人空耗岁月，谈论、幻想、描写着成功，然而很少成功，因为缺乏毅力。在一个人成才的因素中，无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。你要想办成一件事，减肥瘦身、必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。
　　　　通常情况下，从影响青年人毅力的原因上寻找培养毅力的对策，一般做法有：
　　　　⒈如果你在工作、生活和学习方式上有了改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静和耐心等待，任何变化都需要经过一段时装昨能产生效果。
　　　　⒉减肥瘦身，第一次失败了，再尝试一遍；第二次又告失败，应好好研究原因；第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。
　　　　⒊经常与具有相同目标的人交往，彼此切磋，相互促进。
　　　　⒋当代碰到一个无法解决的问题，或者陷入了某个僵局的时候，不妨改变一下气氛。
　　　　⒌你的工作一定要超过人们对你的要求，做得好一点。在力所能及的基础上，尽量努力多做一些贡献。
　　　　⒍一个人认为自己能有所作为，只是起步。但是，你永远不要放弃自己的理想，应坚持到底，经过几个星期、几个月、几年的不懈努力，终会梦想成真，到达目的地。
　　　　⒎每当你放弃目前的工作而在生活上有所改变时，一定要心理上有所准备。
　　　　
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