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标题: 哑铃动作手腕筋疼 [打印本页]

作者: 男人30也疯狂 时间: 2013-8-18 16:22
标题: 哑铃动作手腕筋疼
做有的动作的时候手腕筋在里面动，有一点疼，一用力就有点疼，动作也没什么问题啊，怎么能缓解啊。会不会影响啊

作者: 苦练39 时间: 2013-8-18 18:01
先减轻点重量，注意前臂肌肉的训练。

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-8-19 09:27
减少次数和重量，或者休息两天吧。

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