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标题: 哑铃动作？？ [打印本页]

作者: 孟州摩托吧 时间: 2013-8-18 16:05
标题: 哑铃动作？？
哑铃健身练二头肌选三种动作，问题是三种动作是交替做还是单个做够4组再做下一个

作者: 苦练39 时间: 2013-8-18 18:02
单个做够4组再做下一个

作者: 123 时间: 2013-8-18 19:07
楼上正解。

作者: 孟州摩托吧 时间: 2013-8-19 11:07
谢谢，这样的话，初级健身计划里的所有动作全部都是了！！！！

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