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标题: 没有时间，选择在早上练可以吗？ [打印本页]

作者: 晓晓 时间: 2013-8-17 14:46
标题: 没有时间，选择在早上练可以吗？
没有时间，选择在早上练可以吗？
请给点意见

作者: 怎么回事 时间: 2013-8-17 17:21
减肥的话可以的，增肌的话，最好安排在9点的时候。

作者: 为什么 时间: 2013-8-17 17:22
顶楼上的，一般早上安排点跑步是可以的。

作者: 不过如此 时间: 2013-8-17 21:24
在早上练，可以选择晨跑啊，力量训练就不要了。。

作者: 晓晓 时间: 2013-8-17 23:03
三口，，早上有氧应该是空腹比较好吧

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-26 20:51
可以的，慢慢的看是适应，就好了
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