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标题: 俯卧撑健身2个月，爆照！ [（续）满三个月照片] [打印本页]

作者: K'' 时间: 2013-8-16 19:44
标题: 俯卧撑健身2个月，爆照！ [（续）满三个月照片]
体重仍然没啥变化，求指导！

作者: 我恨我痴心 时间: 2013-8-16 22:09
好不错

作者: why? 时间: 2013-8-16 22:34
俯卧撑健身2个月,线条是有了缺点脂肪

作者: Benny 时间: 2013-8-17 08:35
真好看，羡慕
我线条一点都不明显，在练腹肌8分钟和撕裂者，练完以后还练那个系列出的胸肌训练的，大概12分钟，估计是运动量不够吧

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-8-17 10:26
瘦得跟排骨一样，没有肌肉，不值得拿出来炫耀

作者: 耿彪 时间: 2013-8-17 10:31
有轮廓，但不饱满

作者: 奢★望那→幸福 时间: 2013-8-17 11:08

Deeper_Blue 发表于 2013-8-17 10:26
瘦得跟排骨一样，没有肌肉，不值得拿出来炫耀

唉！这年头，喷子真多！你有你也来炫耀啊！这版块不本来就是瘦人增重吗？人家晒个照片分享下成果你就见不得？什么心态啊？可悲！

作者: 行云流 时间: 2013-8-17 12:25
一次做多少个呀？一天做几次呀？

作者: luben 时间: 2013-8-17 14:49
同楼上。
想知道是怎么做到的？
方法？

作者: hd专用 时间: 2013-8-17 16:36
原来什么样子,拿来比较一下

作者: 如隐虽行 时间: 2013-8-17 22:35
增重不了，就得换方式刺激了。不能一味地俯卧下去啊。

作者: K'' 时间: 2013-8-21 22:42

行云流发表于 2013-8-17 12:25
一次做多少个呀？一天做几次呀？

不好意思，好久没来论坛了！回复晚了，之前做俯卧撑是每天晚上9：00做，做5组左右。一组20个！做了2个半月！

作者: 路在脚下 时间: 2013-8-23 13:14
兄弟我也想增肌，坚持，顶你、、、、

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