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标题: 新手，想买个哑铃，不知道选多少公斤的？ [打印本页]

作者: 上善若氺 时间: 2013-8-13 16:12
标题: 新手，想买个哑铃，不知道选多少公斤的？
本人 168 cm ，50kg ，初学买个哑铃选多少kg的？

作者: haha 时间: 2013-8-13 18:11
15KG的够了。

作者: ten 时间: 2013-8-13 23:19
身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
http://www.yaling8.com/know/52.html

作者: 慌、 时间: 2013-8-14 19:49

haha 发表于 2013-8-13 18:11
15KG的够了。

你说的15KG是一个还是一对？

作者: haha 时间: 2013-8-14 20:15

慌、发表于 2013-8-14 19:49
你说的15KG是一个还是一对？

一对的重量。

作者: 慌、 时间: 2013-8-14 20:54

haha 发表于 2013-8-14 20:15
一对的重量。

那我感觉轻了一点，我和楼主身材差不多，用的是20KG，感觉还好。。。。。

作者: 肌肉的monkey 时间: 2014-5-26 20:52
你可以买可以增减的哑铃，轻重自己加。
（优体网）

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