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标题: 卧推闭气好吗 [打印本页]

作者: 771066116 时间: 2013-8-11 18:14
标题: 卧推闭气好吗
我在卧推时喜欢闭气，这样推的要多一些，请问这样科学吗？

作者: haha 时间: 2013-8-11 20:23
肯定是不好的，最忌讳的就是这个。

作者: 771066116 时间: 2013-8-11 20:46

haha 发表于 2013-8-11 20:23
肯定是不好的，最忌讳的就是这个。

谢谢，但是推的多些是怎么回事呢，有哪些方面不好呢

作者: haha 时间: 2013-8-11 21:08

771066116 发表于 2013-8-11 20:46
谢谢，但是推的多些是怎么回事呢，有哪些方面不好呢

肌肉运动是需要呼吸配合效果才最好的。

作者: 771066116 时间: 2013-8-11 21:16

haha 发表于 2013-8-11 21:08
肌肉运动是需要呼吸配合效果才最好的。

明白，谢谢

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