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标题: 请教大家一开始练是补充牛奶好还是蛋白质呢 [打印本页]

作者: 河舟 时间: 2013-8-10 13:57
标题: 请教大家一开始练是补充牛奶好还是蛋白质呢
准备开始锻炼，但不知道买牛奶好还是蛋白质，牛奶的话是到超市买纯牛奶，还是鲜牛奶，或者奶粉可以吗？

作者: haha 时间: 2013-8-10 15:05
肯定蛋白粉好，牛奶更实惠。

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