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标题: 求健身高手指点我健身 [打印本页]

作者: yu456123k 时间: 2013-8-9 16:31
标题: 求健身高手指点我健身
我175CM，67公斤，希望有一份好的健身计划供我学习

作者: haha 时间: 2013-8-9 17:08
http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html 建议你先用这个练一段。

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