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标题: 求助！增重满意后怎保持？ [打印本页]

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作者: 油鸡    时间: 2013-8-8 23:07
标题: 求助！增重满意后怎保持？
我173，由55KG增重到65KG，感觉比较满意了，想问一下怎么保持体重？暂时不想增重了，也不想瘦回去

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作者: haha    时间: 2013-8-9 07:21
继续练，才能保持，直到身体代谢到一定的程度了。

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作者: 心动的感觉    时间: 2013-8-9 12:24
继续练线条啊。

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作者: 油鸡    时间: 2013-8-12 00:06

haha 发表于 2013-8-9 07:21
继续练，才能保持，直到身体代谢到一定的程度了。

好的，我会坚持的，多谢

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作者: 油鸡    时间: 2013-8-12 00:06

心动的感觉 发表于 2013-8-9 12:24
继续练线条啊。

是指小重量多次数那种方法吗？

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作者: 蓝_雨Music    时间: 2013-8-12 09:55
饮食保持一天三餐，偶尔一星期练个2次左右，坚持一年

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作者: 油鸡    时间: 2013-8-20 23:21

蓝_雨Music 发表于 2013-8-12 09:55
饮食保持一天三餐，偶尔一星期练个2次左右，坚持一年

好的！我坚持

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