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标题: 减肥计划求大神指点！ [打印本页]

作者: 空荡荡的天空 时间: 2013-8-7 10:59
标题: 减肥计划求大神指点！
仰卧起坐 70，1组。30.2组
半身引体向上 40.1组 20.2组
20分钟跑步机。
每天坚持能起到减肥吗？

作者: 麦科马克 时间: 2013-8-7 14:41
减肥最好的效果就是跑步，也要配合一下饮食，不然效果不是那么的好。

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