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标题: 减肥计划求大神指点！ [打印本页]

作者: 空荡荡的天空 时间: 2013-8-7 10:57
标题: 减肥计划求大神指点！
仰卧起坐 70，1组。30.2组
半身引体向上 40.1组 20.2组
20分钟跑步机。
每天坚持能起到减肥吗？

作者: 心动的感觉 时间: 2013-8-7 14:05
一定能，只要坚持住！

作者: 123 时间: 2013-8-7 20:49
这个必须的 ,坚持吧.

作者: 减肥者 时间: 2014-6-24 11:47
20分钟跑步机，，，估计一个月也减不了二斤，，最少40分钟，一般一个小时效果最好！

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