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标题: 健身前需不需要吃点东西 [打印本页]

作者: 图图 时间: 2013-8-5 16:20
标题: 健身前需不需要吃点东西
健身前需不需要吃点东西

作者: ten 时间: 2013-8-5 17:25
需要，最好是20克蛋白粉，防止健身分解肌肉。

作者: 逍遥的魂儿 时间: 2013-8-5 22:22
可以吃点东西，但不要吃含糖太高的食物。

作者: Jackson 时间: 2013-8-6 14:43
香蕉2只...

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-8-8 17:03
饼干面包馒头之类的东西一点点即可。

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