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标题: 分享一下自己胸肌的训练方法适合新人 [打印本页]

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-2 18:39
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作者: 哥只是个传说 时间: 2013-8-2 19:38
哇，这么厉害啊

作者: why? 时间: 2013-8-2 20:21
你确定这是你吗

作者: 那种距离_遥不可 时间: 2013-8-2 20:49
双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组
这两个动作不知道怎么做呀，楼主有图解吗？

作者: 引体向上 时间: 2013-8-2 21:45
多少重量的？LZ

作者: 引体向上 时间: 2013-8-2 21:46
双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组家里没条件做啊

作者: 会唱歌的盘子 时间: 2013-8-3 09:59
本帖最后由会唱歌的盘子于 2013-8-3 10:00 编辑

我和我的小伙伴们惊呆了！

作者: woai13ageuu 时间: 2013-8-3 10:06
哦Shit.... 很多MM也不够你波大哦

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-3 14:57
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作者: 千君同杯 时间: 2013-8-3 18:49
帅呆了！

作者: 文轩逸梦 时间: 2013-8-3 23:24
兄弟练了多久了，很是不错。

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-5 09:31
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作者: 腥风浪子情 时间: 2013-8-5 13:34
我和我的小伙伴们惊呆了

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-6 09:57
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-7 14:48
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-8 09:27
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作者: 为你而健 时间: 2013-8-8 09:34
LZ，也教教我吧。。。

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-8-8 17:08
这胸肌，羡煞旁人啊。

作者: why? 时间: 2013-8-9 20:49

赛普健身学院-闫发表于 2013-8-6 09:57
你觉得呢？

这是个广告帖

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-10 10:26
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-10 10:27
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-11 10:09
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作者: 挑战者 时间: 2013-8-11 10:43
漂亮，哥们

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-12 16:34
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-13 10:12
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-14 11:14
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-15 09:20
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作者: 酉水猎渔 时间: 2013-8-16 21:31
顶一下啊~~~~~~~~

作者: jianshen008 时间: 2013-8-17 15:35
这身材绝对专业级的了

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-18 14:14
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-19 14:09
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作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-20 10:34
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作者: 爱我就好 时间: 2013-8-23 14:47
不喜欢波波大的，太那个了

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-24 09:37
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作者: 771066116 时间: 2013-8-25 02:18
胸肌，腹肌练的很不错了，练了多久了，你估计是A+罩杯了，呵呵

作者: 赛普健身学院-闫 时间: 2013-8-26 19:42
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