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标题: 本人178 64公斤年龄30 初练求大神给我健身计划谢谢 [打印本页]

作者: 三菜二汤 时间: 2013-7-26 17:25
标题: 本人178 64公斤年龄30 初练求大神给我健身计划谢谢
RT，求高手不吝赐教！

作者: too 时间: 2013-7-26 20:54
建议你做这个，不错，我现在在用 http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

作者: 三菜二汤 时间: 2013-7-29 08:43

too 发表于 2013-7-26 20:54
建议你做这个，不错，我现在在用 http://www.yaling8.com/bbs/thread-372-1-1.html

恩，先看看学习下，多谢！

作者: 鲁村 时间: 2013-7-30 19:19
建议搞清楚基本概念和营养之后开始练

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