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标题: 请问胖的时候练健身会不会块头很大? [打印本页]

作者: sliennq 时间: 2013-7-21 21:13
标题: 请问胖的时候练健身会不会块头很大?
我希望以后的身体是稍微看着有点壮脱下来衣服肌肉精壮的那种
就象汤母克路思这种
不要象阿兰德龙这种大块头
请问我应该先减肥后健身呢还是一块进行谢谢

作者: haha 时间: 2013-7-22 05:56
看你体脂含量怎么样了，脂肪太多的话，就要先减肥，体脂含量一般的话，直接增肌就可以了。

作者: sliennq 时间: 2013-7-22 09:27
xiexie xiexie

作者: ezfighter 时间: 2013-7-22 10:27
胖了先减脂吧

作者: 吾道不孤 时间: 2015-4-1 13:34
我也是这个问题，肉太多练上去不好看

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