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标题: 间歇跑减肥法,每天只需要20分钟. [打印本页]

作者: 参数z 时间: 2013-7-20 10:26
标题: 间歇跑减肥法,每天只需要20分钟.
工作繁忙又想减肥？不妨采用美国跑步教练卡斯托尔的“间歇跑减肥法”，每天的运动量不用超过20分钟，就能消耗热量和脂肪，促进新陈代谢。非常有用哦！

(, 下载次数: 461)

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-7-20 13:34
高强度间歇跑

作者: 参数z 时间: 2013-7-20 13:36

Deeper_Blue 发表于 2013-7-20 13:34
高强度间歇跑

对于减肥很有效果。

作者: 我不够档次 时间: 2013-7-20 21:21
学习了啊，

作者: 面具背后 时间: 2013-7-25 11:32
真的么，游泳也能这样？

作者: 参数z 时间: 2013-7-27 21:36

面具背后发表于 2013-7-25 11:32
真的么，游泳也能这样？

当然可以了

作者: 面具背后 时间: 2013-7-27 22:00

参数z 发表于 2013-7-27 21:36
当然可以了

你试过吗，效果怎么样，主要是减脂，离开学还有15天了

作者: 参数z 时间: 2013-8-4 15:41

面具背后发表于 2013-7-27 22:00
你试过吗，效果怎么样，主要是减脂，离开学还有15天了

减肥是要坚持才有效果的，坚持2个月保证你减10斤。

作者: 叫我张鑫 时间: 2013-8-7 12:49
不知道效果怎么样改天试试！！

作者: federico 时间: 2013-10-19 22:48
一定要试试！！！

作者: 猫头鹰 时间: 2013-10-20 10:54

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