家庭健身论坛

标题: 坚持了7个多月。继续努力！！！！ [打印本页]

作者: Ｌ__. 时间: 2013-7-17 06:32
标题: 坚持了7个多月。继续努力！！！！
加油兄弟们

作者: binneyben 时间: 2013-7-17 07:56
好样的，身材不错了

作者: 123 时间: 2013-7-17 08:31
加油，练的很到位，能坚持住厉害啊！！

作者: kevin54 时间: 2013-7-17 08:47
不错。没对比图吗

作者: 爱娉儿/xig 时间: 2013-7-17 08:54
不错啊不错

作者: Ｌ__. 时间: 2013-7-17 09:23

123 发表于 2013-7-17 08:31
加油，练的很到位，能坚持住厉害啊！！

谢谢大家

作者: 蛋糕 时间: 2013-7-17 09:27
不错，加油~

作者: woai13ageuu 时间: 2013-7-17 10:59
半年多就有此效果,太羡慕了啊!!!! 再加强一下斜方肌煅炼就完美了

作者: CAO_SIR 时间: 2013-7-17 13:38
楼主目测体重75公斤上下。。。
7个月下来体重增加了多少啊。。

作者: 忙碌、小青年 时间: 2013-7-17 18:01
肩部练的很棒啊！！胸部还要加强下。。型男啊！！

作者: ezfighter 时间: 2013-7-17 21:05
7个月不错自己继续加油

作者: 在路上 时间: 2013-7-17 22:03
不错，不错，身材很有型，7个月之前的照片呢，发上来对比一下。

作者: Ｌ__. 时间: 2013-7-17 22:12

CAO_SIR 发表于 2013-7-17 13:38
楼主目测体重75公斤上下。。。
7个月下来体重增加了多少啊。。

7个月下来增肌15斤现在是150斤。身高184 当初就是典型的排骨男

作者: 如隐虽行 时间: 2013-7-18 10:25
不错，很壮了。

作者: 文轩逸梦 时间: 2013-7-18 14:47
求健身计划

作者: smallwhite1 时间: 2013-7-18 16:16
你杠铃床哪里买的

作者: 鲁村 时间: 2013-7-18 19:52
增肌15斤这么厉害。身材已经很好了，可以进一步休整肌肉形状了

作者: Ｌ__. 时间: 2013-7-18 20:04

文轩逸梦发表于 2013-7-18 14:47
求健身计划

其实我是主攻下半身的。其次才是上半身。加我QQ 29410384 互相交流

作者: Ｌ__. 时间: 2013-7-18 20:05

smallwhite1 发表于 2013-7-18 16:16
你杠铃床哪里买的

我人在国外了。

作者: 空灵子 时间: 2013-7-25 12:50
不错啊，很好啊！

作者: ┍泡沫┑緣 时间: 2013-8-5 16:41
这腹肌练的，目标。

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)