河舟 发表于 2013-7-15 11:30 我是上半身瘦,下半身正常,我准备去健身锻炼,主要最强上半身锻炼,应该有好的效果 ...
心动的感觉 发表于 2013-7-15 14:18 那你可以在做计划的时候,着重锻炼上身肌肉就可以了啊。可以用哑铃练,或者一招引体向上就可以了,这个没什 ...