家庭健身论坛

标题: 除了深蹲和箭步蹲，还有哪些方法锻炼腿部肌肉？ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-7-7 19:21
标题: 除了深蹲和箭步蹲，还有哪些方法锻炼腿部肌肉？
深蹲和箭步蹲太伤膝盖了，请问下各位肌友，还有哪些方法不会伤害膝盖呢？

作者: 用户名 时间: 2013-7-7 19:46
练腿不用膝盖的动作应该没有！！！

作者: 兵兵虎 时间: 2014-4-29 12:20

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)