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标题: 游泳可以增肌吗？ [打印本页]

作者: じ☆絮雨ve 时间: 2013-6-26 18:58
标题: 游泳可以增肌吗？
请问各位大神，游泳可以增肌增重吗？大夏天的，在家里健身实在有些闷，而且也挺单调的，想换个思路，不知道游泳能否达到健身增肌的效果？？

作者: 心动的感觉 时间: 2013-6-26 20:09
当然可以了

作者: woai13ageuu 时间: 2013-6-28 13:36
肯定可以，你看看国家游泳队的女将们，比一般男性还要大块就明白了

作者: 庆欢 时间: 2013-7-1 15:47
斗速度的游就可以，如果长距离的就不行

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