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标题: 军训减肥，试过吗？ [打印本页]

作者: 面具背后 时间: 2013-6-22 21:46
标题: 军训减肥，试过吗？
这个暑假准备去军训1个月左右，不知道减肥效果好不好，等我回来，告诉大家吧= =现在体重168斤，军训过的大神谈谈感受和经验吧，我好有心理准备，貌似这个有点苦哈~~~~

作者: too 时间: 2013-6-22 22:07
军训,什么军训？大学吗，控制饮食是可以的

作者: 面具背后 时间: 2013-6-23 14:54
是的，军训很容易不瘦反而胖，那是因为饮食，很多人在军训的时候大吃大喝，什么泡面，还有每天几瓶冰镇碳酸饮料，你能控制主大汗之后有冰镇饮料而不去买吗？我认为只要在军训时，不吃零食不喝饮料，就吃那里的食物肯定能瘦

作者: 左手、牵右手 时间: 2013-6-26 21:43
我军训7天没怎么吃，回来后说脸瘦了很多，回去补了几天就回去了。军训是无氧运动，减肥效果不大。

作者: 华商魔法师 时间: 2013-6-28 15:15
关键在持续的控制饮食和不间断的有氧训练，才能减重减脂，，，，其他一切的都是浮云，，，

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