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标题: 健身瘦人，立此存照（8月18日新照） [打印本页]

作者: 如隐虽行 时间: 2013-6-19 06:32
标题: 健身瘦人，立此存照（8月18日新照）
本帖最后由如隐虽行于 2013-8-18 09:05 编辑

本人健身开始，身高178cm,体重55kg。一个月后再来发照，以后每隔一个月发一次照片。

6月18日
(, 下载次数: 132)
7月18日
(, 下载次数: 26)

谈谈变化：饭量比以前增加，身体比以前有力量。但是体重基本没有变化。目前用的是单只为10KG的哑铃一对儿。请各位指点！
8月18日
(, 下载次数: 1498)

作者: 怎么回事 时间: 2013-6-19 06:54
。。楼主比我还瘦啊

作者: 路在脚下 时间: 2013-6-19 15:10
支持楼主！坚持、、、、、、、、

作者: 用户名 时间: 2013-6-19 19:59
果然是瘦人，努力，加油，只要坚持就能成功的。

作者: kolecenter 时间: 2013-6-20 00:05
瘦到都看不到了。。。。。

作者: 如隐虽行 时间: 2013-6-22 11:25
一定会坚持的。谢谢朋友们鼓励。
这两天练胸肌，没有哑铃凳，卧推和飞鸟可能动作不到位，胸股没反应，力量全用在胳膊上了。继续想办法，克服困难。

作者: 如隐虽行 时间: 2013-6-25 10:12
右臂感觉沉重，僵硬，休息两日后基本恢复，今日可以继续锻炼了。
每时每刻都在告诉自己：努力，努力，再努力！
选择做一件事，就要把这件事做出个样子！

作者: 如隐虽行 时间: 2013-7-18 13:19
一个月到了，上图了。请各位高人指点一二。

作者: 瘦弱男 时间: 2013-7-18 16:34
我和楼主一样瘦弱，看来我也得增加肌肉了

作者: 如隐虽行 时间: 2013-7-18 16:48
今天试着加大了重量。因为没有多余的哑铃片，只好把两只哑铃的大片集中到一只上，单臂练，很快就泵感十足。原来，自己的哑铃重量已经不够用了。想要提高，就得勒紧裤带再投资了。

作者: 人比牙刷瘦 时间: 2013-7-19 06:47

如隐虽行发表于 2013-7-18 16:48
今天试着加大了重量。因为没有多余的哑铃片，只好把两只哑铃的大片集中到一只上，单臂练，很快就泵感十足。 ...

网上有单只哑铃片买啊

作者: 我恨我痴心 时间: 2013-8-15 17:34
好明显一起加油

作者: 阿力 时间: 2013-8-15 18:04
楼主加油！只要坚持半年就有成效，就看你能不能坚持住！

作者: 如隐虽行 时间: 2013-8-17 22:22
我一定会坚持的。这些天有事影响了心情，但不妨碍我健身的决心。等事情过去之后，我会加大训练力度，向我向往的成功迈进。
一个最瘦的人，心里永远想的是：改变

作者: 如隐虽行 时间: 2013-8-18 09:08
健身是一种乐趣。享受流汗的感觉，把握真实的存在。

作者: 如隐虽行 时间: 2014-4-3 11:17
哥来了！

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