家庭健身论坛

标题: 想问一下我大腿内侧的脂肪比较多做什么比较好 [打印本页]

作者: 0_0 时间: 2013-6-11 19:30
标题: 想问一下我大腿内侧的脂肪比较多做什么比较好
想问一下我大腿内侧的脂肪比较多做什么比较好有氧+什么平时有打网球什么的

作者: 怎么回事 时间: 2013-6-11 21:11
最佳燃烧脂肪的有氧训练技巧：高强度间隔训练(HIIT)

　　高强度间隔训练是一种有氧训练形式，它采用高强度期间(比如以最大心率90%的速度跑步)和低强度期间(以中速步伐走步)来回交替。http://www.yaling8.com/bbs/thread-12615-1-1.html

作者: angel6501103 时间: 2013-6-12 13:24
楼主太厉害了,谢谢分享!

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)