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标题: 增肌粉什么时候吃？ [打印本页]

作者: imj123 时间: 2013-6-10 18:31
标题: 增肌粉什么时候吃？
准备一周三练，增肌粉是每天吃还是只在锻炼那天吃？

还有蛋白粉和增肌粉都买了，怎么搭配吃更好？

作者: 怎么回事 时间: 2013-6-10 19:49
我是每天吃的，特别是练后半个小时要吃一勺，一天一勺。http://www.yaling8.com/yy/215.html

作者: 及时雨 时间: 2013-6-10 22:35
注意训练强度，适当大点，不知道你练多长时间了，练前蛋白粉，练后增肌粉。

作者: ＾[卫斯里]＾ 时间: 2013-6-11 10:09
你买的什么牌子增肌粉和蛋白粉？

作者: imj123 时间: 2013-6-11 19:49

＾[卫斯里]＾发表于 2013-6-11 10:09
你买的什么牌子增肌粉和蛋白粉？

我买的康比特

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