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标题: 健腹轮练腹肌有效果吗 [打印本页]

作者: 邊緣de靈魂 时间: 2013-6-8 09:38
标题: 健腹轮练腹肌有效果吗
健腹轮练腹肌有效果吗？
求前辈指点

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-6-8 10:49
腰腹部力量和稳定性达到一定的程度之后练健腹轮才有效果

作为初学者，不适合练健腹轮

作者: 邊緣de靈魂 时间: 2013-6-8 11:42
就是腹上肥肉很不容易减掉平时也是器械后有氧40分钟，大概5000米

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-6-8 12:21
非常有效果，能对全身的肌肉都有锻炼效果。

作者: 我要大胸肌 时间: 2013-6-8 16:25
有这方面的动作视频吗？

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