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标题: 瘦人肚子有肉，求助健身计划 [打印本页]

作者: 锋行瑾 时间: 2013-6-1 12:15
标题: 瘦人肚子有肉，求助健身计划
本人175cm，62kg，比较瘦的，但是肚子上脂肪却不少，感觉重量都在肚子上，导致不敢怎么吃了，求大神指点锻炼方法和饮食办法，万分感谢。。。

作者: 花儿那个飘 时间: 2013-6-1 16:16
用这个计划http://www.yaling8.com/plan/232.html ，每次之后加20分钟有氧跑步就可以了。

作者: 锋行瑾 时间: 2013-6-1 19:26

花儿那个飘发表于 2013-6-1 16:16
用这个计划http://www.yaling8.com/plan/232.html ，每次之后加20分钟有氧跑步就可以了。 ...

谢谢先实验着看看。。。。

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