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标题: 健身期间可以游泳的吗？ [打印本页]

作者: hugowong 时间: 2013-5-30 20:13
标题: 健身期间可以游泳的吗？
例如一三五健身
二四或者周末游泳
这样可行吗？
如果这样肌肉会不会得不得休息而不容易增肌呢？

作者: kolecenter 时间: 2013-6-3 22:38
游泳是不是很掉肉哇？我只知道游泳减肥效果很好，一周一次应该可以，太多，就变成减肥了吧？个人见解，外行人，外行人。

作者: Wall゛e 时间: 2013-6-20 16:38
游泳很瘦人，亲身经历每次游泳都会瘦2斤，需要更多食物补回来，不建议增肌中游泳！！

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