在路上 发表于 2013-5-29 19:17 早上跑步,晚上练哑铃,注意饮食,坚持6个月基本差不多了。
望35 发表于 2013-5-29 21:52 哑铃减肥的话,要做小重量、多次数的练习啊。
残留的只剩记忆 发表于 2013-5-30 11:20 请问一下,要哑铃练习那些动作?
残留的只剩记忆 发表于 2013-5-30 11:19 请问一下,跑步的时间跟哑铃要练的动作。