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标题: 关于深蹲 [打印本页]

作者: sponder@123 时间: 2013-5-25 00:11
标题: 关于深蹲
为什么感觉深蹲做起来跟快要死了似的。。。好难受的说~~其实知道要想锻炼出效果来吃苦是一定的，写这些不是为了寻找什么方法，只是想稍微诉一下苦水。。然后明天继续。。

作者: 庸乆臫扰 时间: 2013-5-25 06:34
因为你下盘太弱，我也是这样

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-5-25 07:16
哈哈，越苦给你带来的好处越多，以后你就知道了。

作者: luben 时间: 2013-5-25 08:41
呜呜····顶起

作者: sponder@123 时间: 2013-5-25 09:51

庸乆臫扰发表于 2013-5-25 06:34
因为你下盘太弱，我也是这样

恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

作者: Deeper_Blue 时间: 2013-5-25 13:45
不要一下子上太大重量循序渐进坚持、加油！

作者: why? 时间: 2013-5-25 17:37
男人必练深蹲，你懂的！！

作者: new_life 时间: 2013-5-25 19:24
男人必须练硬拉你懂的，一周1练

作者: woai13ageuu 时间: 2013-5-25 20:27
哎....超级有同感啊！有性功能障阻的伙计们一定要强补一下深蹲，本人正在努力中，为的就是下半身的幸福了

作者: 开创者 时间: 2013-5-26 10:30

sponder@123 发表于 2013-5-25 09:51
恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

哥们打篮球吗？

作者: 阿圣哥驾到 时间: 2013-5-26 19:16
朋友多重啊。10千克还是100千克。。求解

作者: sponder@123 时间: 2013-5-27 12:48

开创者发表于 2013-5-26 10:30
哥们打篮球吗？

不过我一直都在外线飘着。。不爱进去

作者: 开创者 时间: 2013-5-27 23:59
我的腿好粗都是在篮下挤位置练得

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