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标题: 郑多燕的减肥舞真的可以减肥？ [打印本页]

作者: 2207745852 时间: 2013-5-24 09:42
标题: 郑多燕的减肥舞真的可以减肥？
郑多燕的减肥舞真的可以减肥？朋友说有效

作者: szsj 时间: 2013-5-24 10:17
你不会是郑多燕派来卧底的吧。

作者: 施主，請留步… 时间: 2013-5-24 10:30
我觉得效果没有跑步好

作者: 系统升级中..... 时间: 2013-7-8 13:38
我练过，对腰部的塑形的确有辅助作用，但对腹肌造型效果不大。楼主要是胖子和我一样的话，建议先全身减肥后早造型。有的说塑形与减肥同时进行，先做力量训练再有氧运动，然后进食。我觉得两者都可，关键在于坚持。

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