nicholas 发表于 2013-5-20 14:06 你称重的时候肯定不是同一个时间,一般早上要比晚上轻2-3斤左右。瘦子就多吃,一天吃六餐,保证三个正餐的 ...
Polar 发表于 2013-5-20 14:21 谢谢,你原来练之前多高,多重?因为我从小肠胃不好,南方人,爱吃辣,小时把肠胃吃坏了 ...
^[卫斯里]^ 发表于 2013-5-21 09:54 你喝什么牌子蛋白粉,还是去喝康比特健肌粉吧。
nicholas 发表于 2013-5-21 16:05 我173 原来103斤 现在 110斤 都是早上起来上完厕所撑的 目标9月份能达到130左右! PS:我原来肠胃也不 ...