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标题: 大腿肌肉肌弱怎么办 [打印本页]

作者: 华ZZ. 时间: 2013-5-15 20:35
标题: 大腿肌肉肌弱怎么办
练9个月，上体肌肉效果还可以，大腿肌肉增长太慢，上下体不协调，请各位指点迷津

作者: 9527 时间: 2013-5-15 21:19
深蹲，箭步蹲到力竭。

作者: 参数z 时间: 2013-5-15 23:02
恩，顶楼上的，深蹲很好的动作，让你更男人。

作者: 华ZZ. 时间: 2013-5-16 18:53
感谢，还有其它要注意的吗？

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