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标题: 什么是锁关节？ [打印本页]

作者: chiness 时间: 2013-5-15 16:24
标题: 什么是锁关节？
听说所以动作都不能锁关节，什么是锁关节呢

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-5-15 19:20
就是用关节承载负荷了，而不是用肌肉力量，比如推举动作，手臂伸直的时候就是锁关节，所以一般推举动作不要伸直手臂，要达到接近伸直状态就行。

作者: 不在服务区 时间: 2013-5-15 22:36
这个我也学习了

作者: 参数z 时间: 2013-5-15 23:03
2楼正解！

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