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标题: 求助：如何选择健身器材? [打印本页]

作者: zbw 时间: 2013-5-14 01:01
标题: 求助：如何选择健身器材?
本人腹型肥胖，以前尝试过跑步机、动感单车感觉比较枯燥，难坚持，而且效果不是很好，基本从来没有减少过多少体重。后来吃饭后到外面走路，但是时间浪费太多。现在在朋友的推荐和鼓励下，考虑如何几种选择，希望健身高手给予指教究竟选择哪种方式合适？
1，办年卡到健身中心，必要时请私人教练。但是这个毕竟不太方便，个人工作平时还是有点忙，还有就是从来没去过，心里似乎有些障碍，呵呵。
2，家里购置多功能综合训练器材，自己购买相关健身书籍自己练习，但是首先能不能坚持不知道。还有自己不熟悉，会不会练习的不科学，会不会效果不好？
3，家里购置哑铃和哑铃板自己练，再配合以前的动感单车，这样力度够吗？
4，电视购物上的什么AD健身器，很多人说是骗人的，呵呵。
这四种选择能不能有高人指点下，那种更合适我，或者有没有其他选择？

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