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标题: 天热了，可以跑步了 [打印本页]

作者: 宁静雪 时间: 2013-5-13 18:58
标题: 天热了，可以跑步了
昨天晚上开始跑步了
有半年时间没跑步了，我不知道我状态怎么样
昨天跑了4公里，呵呵，小跑跑，结果不错，居然完成了，而且跑的成绩自己感觉不错，呼吸和步伐都控制的不错的
今天不跑了，腿酸死了
后天继续跑
上2张图
不过这图看上去很胖的啊，呵呵，昨天拍的 (, 下载次数: 148) (, 下载次数: 156)

作者: 望35 时间: 2013-5-13 19:17
楼主很大只啊

作者: 123 时间: 2013-5-13 23:00
减成肌肉型男，加油

作者: woai13ageuu 时间: 2013-5-14 09:00
熊出没注意

作者: 魈烽 时间: 2013-5-14 14:40
正宗的虎背熊腰

作者: Arbor_Day 时间: 2013-5-14 21:34
呵呵呵，厉害，用我们这里的话叫“结棍”

作者: 宁静雪 时间: 2013-5-15 07:23

Arbor_Day 发表于 2013-5-14 21:34
呵呵呵，厉害，用我们这里的话叫“结棍”

楼上上海的？
目前练的不好呀，基本没补剂，任何营养也没，所以块不会增加了，减下来肌肉会很小，每天练肌肉不长啊

作者: luben 时间: 2013-5-17 09:28
看过楼主以前的帖子，猛男一个，脂肪一消，肌肉男啊～

作者: 飞的更远 时间: 2013-5-18 11:35
肌肉男啊

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