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标题: 怎么才能让腰胖起来 [打印本页]

作者: 想增肥 时间: 2013-5-12 17:25
标题: 怎么才能让腰胖起来
有哪项哑铃是锻炼腰部的？

作者: 听风 时间: 2013-5-12 18:37
直腿硬拉吧，话说别人都想瘦腰。。。你这想让腰胖起来

作者: im'possible 时间: 2013-5-12 19:18
看这里就是了 http://www.yaling8.com/bbs/thread-6881-1-1.html

作者: 想增肥 时间: 2013-5-12 22:46

听风发表于 2013-5-12 18:37
直腿硬拉吧，话说别人都想瘦腰。。。你这想让腰胖起来

因为我瘦呀

作者: 听风 时间: 2013-5-17 22:33

想增肥发表于 2013-5-12 22:46
因为我瘦呀

那也别让腰肥额，腰肥了多难看，瘦人整体增肌吧

作者: He_art 时间: 2013-6-19 12:21
以我的经验（我以前也是瘦人）。
你只要按着计划练，有增重的话，腰是必然会先胖起来的。

作者: 如隐虽行 时间: 2013-6-25 06:48
我的腰一尺九寸。

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