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标题: 3周，自我感觉有点效果了 [打印本页]

作者: 人生路漫步 时间: 2013-5-9 17:27
标题: 3周，自我感觉有点效果了
三个星期的锻炼，每周3到4次，就是骑单车和俯卧撑，这样坚持能行吗！能有个好身材吧

作者: 开创者 时间: 2013-5-9 23:53
赞一个有效果的啊

作者: 望35 时间: 2013-5-10 17:51
腰部坠肉明显少很多了。。

作者: 黑马跳栏 时间: 2013-5-11 16:09
还行吧加油

作者: 昨夜星辰 时间: 2013-5-11 19:06
呵呵，别用力...

作者: 无聊中‰ 时间: 2013-5-13 08:42
楼主，腰部赘肉你咋练下去的？就俯卧撑和单车？这么见效？

作者: 人生路漫步 时间: 2013-5-13 15:12
还有做仰卧起坐，少吃点肉

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