家庭健身论坛

标题: 健身一个半月！求鼓励！ [打印本页]

作者: 文轩逸梦 时间: 2013-5-7 19:23
标题: 健身一个半月！求鼓励！
今年四月份开始接触健身，刚开始挺有热情的，希望能坚持下去。

作者: skymoxie 时间: 2013-5-7 19:25
明显壮了，不过肚子脂肪多了

作者: 文轩逸梦 时间: 2013-5-7 19:27

skymoxie 发表于 2013-5-7 19:25
明显壮了，不过肚子脂肪多了

肚子不好减啊，平时都用哑铃，也只能靠控制饮食了！

作者: skymoxie 时间: 2013-5-7 19:31

文轩逸梦发表于 2013-5-7 19:27
肚子不好减啊，平时都用哑铃，也只能靠控制饮食了！

做有氧

作者: 文轩逸梦 时间: 2013-5-7 19:33

skymoxie 发表于 2013-5-7 19:31
做有氧

跑步吗，哎，没时间啊，现在摸着腹肌其实也有，但是就是看不到，脂肪覆盖了！

作者: 可乐2013 时间: 2013-5-7 20:41
一个月就练成这样，我次凹，神人了，强烈要求分享经验啊

作者: why? 时间: 2013-5-7 23:42
？？一个半月，楼主要诚实哦！！

作者: woai13ageuu 时间: 2013-5-8 15:05
呵呵......两张相的样子有点不同呢, 特别是鼻子分别比较大

作者: 苦练39 时间: 2013-5-8 18:07
一个月变化好大，还是照片拍摄角度问题？

作者: 无所畏惧 时间: 2013-5-9 12:16
我也练一个半月了效果没这么好啊

作者: 1351629789 时间: 2013-5-9 18:05
效果真的很好求经验.

作者: luben 时间: 2013-5-10 08:56
效果很好啊～，求你的锻炼计划～

作者: 黄昏独行 时间: 2013-5-12 23:18
一个半月效果很明显啊，加油，确实很棒

作者: 嗨闊兲涳 时间: 2013-5-18 11:07
1个半月怎么可能。。。。。

作者: 居ヽ无止境° 时间: 2013-10-9 22:20
变化这么大哈，接下来应该练下腹肌撕裂者了，兄弟，开始练肌肉了

作者: 追命521 时间: 2014-3-15 10:09
真假，哥们，一月这样了！我都瘦疯了

作者: 爱好者 时间: 2014-3-17 19:20
明显肿了呀，估计暴饮暴食了吧！

作者: 追命521 时间: 2014-3-19 19:43
兄弟这两个真是一个人么？能留个联系方式吗？或者加我qq745590540

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)