家庭健身论坛

标题: 今年5月1日开始记录健身 [打印本页]

作者: 宇盛高分子 时间: 2013-5-6 14:18
标题: 今年5月1日开始记录健身
本帖最后由宇盛高分子于 2013-5-6 14:26 编辑

本人82年的，也属于大叔级别了，读书的时候摸过哑铃，没坚持锻炼。
发下2013年 4月30日的自拍照，身高173，体重58，以后每个月发一张对比，在家用哑铃锻炼，锻炼完毕3个鸡蛋，早餐是4个鸡蛋加牛奶。
(, 下载次数: 72)

作者: 哑铃健身吧 时间: 2013-5-6 17:48
我也该测测体重再练

作者: 123 时间: 2013-5-6 19:07
好，关注下，早餐4个鸡蛋有点多啊，建议你喝小米粥，很补的！！2个鸡蛋就可以了，可以加个馒头。

作者: 多毛男人 时间: 2013-5-6 19:47
体重58偏瘦啊，关注下，加油。

作者: Nimono1 时间: 2013-5-6 20:59

关注一下，我和LZ的情况几乎一模一样，81年，身高1.74，刚健身2个月，从原来的57公斤增长到现在的60公斤

作者: 567 时间: 2013-5-6 22:51
健身贵在坚持，写日志是个好习惯。

作者: ＊、.卡卡＇ 时间: 2013-5-9 17:05
额，朋友我和你时间差几天我是在13年的4月底开始的萌生健身的想法，一开始在网上查找了大量资料和视屏。本人88年的身高差不多就是比你胖本人76公斤【左右】
希望互相学习

作者: 羽eleven 时间: 2013-5-11 23:07
那一包鼓鼓的，很大嘛，不错

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)