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标题: 膝盖上楼时酸痛 [打印本页]

作者: 超级豆 时间: 2013-4-25 23:18
标题: 膝盖上楼时酸痛
最近健身打球，跑步，有近三个月时间。
这一个月来上楼时膝盖酸痛，特别是头天打球或是跑步后，第二天上午感觉特明显。
这正常吗？是否要停练？

作者: 苦练39 时间: 2013-4-25 23:27
你这些都是伤膝盖的运动

作者: 施主，請留步… 时间: 2013-5-18 09:56
深蹲没有注意动作技巧，要保护好膝盖和腰啊，多看健身视频

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