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标题: 开始练起，大家监督 [打印本页]

作者: 雷雷 时间: 2013-4-22 18:21
标题: 开始练起，大家监督
没什么器材，但是会坚持。

作者: 多毛男人 时间: 2013-4-22 19:38
哑铃30KG？

作者: ႏ-ႏ小孩子 时间: 2013-4-22 20:03
貌似胸肌好大块啊

作者: 9527 时间: 2013-4-22 20:50
我也开始了，互相监督！！！

作者: 雷雷 时间: 2013-4-22 21:51

多毛男人发表于 2013-4-22 19:38
哑铃30KG？

一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好

作者: luben 时间: 2013-4-23 09:15

雷雷发表于 2013-4-22 21:51
一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好

一对40kg

太牛了。
我用的是一对20kg重的

作者: 雷雷 时间: 2013-4-23 17:35

luben 发表于 2013-4-23 09:15
一对40kg太牛了。
我用的是一对20kg重的

我没有全加上。卧推全加。飞鸟15kg 不容易受伤

作者: luben 时间: 2013-4-24 09:16

雷雷发表于 2013-4-23 17:35
我没有全加上。卧推全加。飞鸟15kg 不容易受伤

嗯嗯，适合为主，别太过了，要避免健身伤害哈～

我比较怕死点，有些不太敢做

作者: 多毛男人 时间: 2013-4-24 17:11

雷雷发表于 2013-4-22 21:51
一对40kg。我现在减肥不练重的。轻的就好

40KG还轻的呢啊！！！！

作者: 菰星涙 时间: 2013-4-25 13:25
这个身体要是练出线条那是非常完美了

作者: 超级学徒工 时间: 2013-4-26 10:16
好身体，底子不错，我现在还在用5KG的哑铃，汗

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