家庭健身论坛

标题: 早晨空腹做无氧健身，可以减脂吗？ [打印本页]

作者: ╰醉酒笑紅尘╮ 时间: 2013-4-19 11:59
标题: 早晨空腹做无氧健身，可以减脂吗？
空腹做无氧锻炼，可以减脂增肌吗？

作者: 游泳的鱼 时间: 2013-4-19 15:45
是可以，但同时也减肌肉。

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-19 16:24
个人感觉还是空腹练的好

作者: nono 时间: 2013-4-19 17:09
空腹之前如果减肥一般有氧就非常好了 http://www.yaling8.com/zi/649.html

作者: 反面の教科书 时间: 2013-4-19 19:24
空腹请有氧，这样会先消耗脂肪
空腹无氧会消耗肌肉!

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 10:06
楼上说里好呀~~

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 10:07
楼上说里好呀~~

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 10:08
楼上说里好呀~~

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 10:09
楼上说里好呀~~

作者: 飞扬传媒网络 时间: 2013-4-20 10:13
楼上说里好呀~~

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)