家庭健身论坛

标题: 关于健身的！ [打印本页]

作者: ksgt00523545 时间: 2011-9-24 17:28
标题: 关于健身的！
刚刚做了几组俯卧撑！做完不知不觉睡着了！
睡了进30分钟就醒了！这样正常吗！请专业人员解答！！谢谢了

作者: 若干 时间: 2011-9-24 18:38
这个没什么的，累了都会这样。

保持良好的状态健身是很重要的

如果忙碌了一天或精神不佳再投入锻炼中也是不好的，所以要形成良好的生活规律，保持好的状态进行健身效果会好。

午睡是缓解身体疲劳的有效的方法

欢迎光临家庭健身论坛 (http://yaling8.com/bbs/)